Hygiène des pieds

Écrit par les experts Ooreka

L'hygiène des pieds est indispensable pour éviter certaines affections.

Le pédicure-podologue est le spécialiste de l'hygiène et du confort des pieds : il travaille avec un appareil de pédicure adapté.

Hygiène des pieds : en prévention de pathologies

Il est impératif de prendre le temps d'effectuer certains gestes au quotidien.

Le pied peut être le siège d'affections gênantes et invalidantes :

Il suffit souvent de quelques gestes quotidiens pour limiter, voire prévenir ces affections.

Toilette : quelques gestes importants à effectuer

La toilette du pied ne prend pas beaucoup de temps, mais elle doit être effectuée avec soin :

  • lavez vos pieds chaque jour à l'eau et au savon (privilégiez une eau tiède, pas trop chaude),
  • rincez-les bien,
  • séchez-les avec soin en essuyant entre les orteils afin d'éviter la macération.

Après la toilette :

  • appliquez une crème afin d'hydrater l'épiderme du pied,
  • si les pieds présentent des callosités, frottez avec une pierre ponce.

Le pédicure-podologue pourra aussi vous prescrire une crème spécifique.

Conseils d'hygiène des pieds : piscine et chaussures

Voici d'autres précautions à prendre pour protéger vos pieds :

  • évitez de marcher pieds nus dans les lieux publics : piscines, saunas, hammams, etc. (portez par exemple des tongs),
  • choisissez vos chaussures avec soin : essayez-les, vérifiez que la chaussure est confortable et que le pied n'est pas comprimé à l'intérieur,
  • si vous avez prévu de marcher longtemps, évitez les chaussures étroites, trop petites ou à talons hauts.

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