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Des lésions dues à des frottements répétés.

Les pieds peuvent être touchés par plusieurs types d'atteintes cutanées :

Ampoule au pied : des frottements répétitifs

Les ampoules, également dénommées phlyctènes, apparaissent lorsqu'une zone du pied est soumise à des frottements répétés.

  • Elles sont constituées par des lésions bulleuses (cloques), qui contiennent un liquide clair.
  • Les chaussures neuves, trop serrées, ou les longues marches en sont souvent la cause.
  • Ces lésions sont en général extrêmement douloureuses.

Soigner une ampoule : protéger les lésions

Le traitement principal consiste à protéger les lésions, afin d'éviter les complications. On peut pour cela :

  • nettoyer la peau à l'aide d'une compresse et de sérum physiologique ;
  • appliquer un antiseptique ;
  • protéger à l'aide d'un pansement hydrocolloïde, qui aura un rôle protecteur et permettra de réduire la douleur (ces pansements peuvent aussi être utilisés en prévention des ampoules).

Les pansements hydrocolloïdes contiennent un dérivé de cellulose. Au contact de l'ampoule, ce dernier se transforme en gel protecteur qui va favoriser la cicatrisation en isolant des pressions et des frottements, ce qui permet également de soulager la douleur. De plus, le pansement absorbera également le liquide, dans les cas où l'ampoule se perce.

Ne percez jamais une ampoule !

Il est préférable de ne jamais percer une ampoule, elle se percera spontanément.

  • Le liquide sera alors absorbé par le pansement.
  • Si l'ampoule se perce avant de débuter les soins, soignez-la normalement en la nettoyant, en la désinfectant et en mettant un pansement.

Éviter les ampoules : quelques conseils

Afin d'éviter l'apparition des ampoules, il est important de choisir des chaussures confortables et pratiques, notamment lors de longues marches.

  • On veillera donc à éviter de porter des chaussures trop serrées.
  • Lorsque vous achetez de nouvelles chaussures, évitez de les porter trop longtemps, le temps qu'elles se fassent à vos pieds.
  • Alternez avec d'anciennes paires, surtout pendant les premiers jours.
  • Veillez également à assurer une bonne hygiène des pieds au quotidien : la macération, par exemple, va être un facteur entraînant l'apparition des ampoules.

Les chaussures en matière plastique ou les baskets vont avoir tendance à favoriser ce phénomène de macération. Pensez à bien les sécher entre chaque usage. Préférez également les chaussettes en coton qui sont plus respirantes que celles en fibres synthétiques.

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